حبيبة أخيرة خصص لها 100 مليون دولار وشريكة مدانة بـ10 ملايين وسيدة أولى سابقة بمليون

اندبندنت عربية / محمد غرسان صحافي سعودي @MaGharsan

من بين أكثر من 40 مستفيداً، برزت ثلاث نساء تكشف علاقاتهن المتباينة عن جانب من العالم الذي بناه إبستين حوله، وهن الطبيبة البيلاروسية كارينا شولياك، حبيبته الأخيرة وأكبر المستفيدين من الصندوق، وغيسلين ماكسويل، شريكته في جرائمه والمدانة بالمساعدة في استغلال القاصرات، وسيسيل دي يونغ، السيدة الأولى السابقة لجزر فيرجن الأميركية التي أدارت جانباً من أعماله….

لقراءة المقالة كاملة على الموقع الرسمي، انقر هنا

من شأن التوجيهات الجديدة أن تساعد المعلمين على مواجهة التأثير المتنامي للمفاهيم الخاطئة في الفصول الدراسية

اندبندنت عربية / إيللي إنج

تعتزم بريطانيا تحديث مناهج التربية الجنسية بإدراج تحذيرات صريحة من خنق الشريك أثناء ممارسة الجنس، إلى جانب توعية المراهقين بأخطار ثقافة “المانوسفير” وغيرها، وتعزيز مفاهيم الموافقة والحدود الشخصية، في إطار جهود حكومية لمكافحة العنف ضد النساء والفتيات.

وسوف تتضمن دروس التربية الجنسية المخصصة للمراهقين تحذيرات واضحة من أن خنق الشريك أثناء ممارسة الجنس يعد جريمةً يُعاقب عليها بالسجن….

لقراءة المقالة كاملة على الموقع الرسمي، انقر هنا

لوكا تشيزاري يكتب حكاياتها بوصفها رمزاً ثقافياً إيطالياً

اندبندنت عربية / علي عطا

في كتابه “البيتزا… تاريخ وحكايات”، يذهب لوكا تشيزاري إلى أنه إذا تتبعنا مراحل البيتزا النابوليتانية، فإنه يمكن القول إن لها أصلاً يمتد لعصر النهضة، تميز بتنوع كبير مع أساليب وفروع متعددة، بما في ذلك بعض الأنواع المحشوة والحلوة التي ظلت صامدة لقرون قبل أن تنسى. وعلى رغم الجهد البحثي الذي بذله تشيزاري، وهو باحث متخصص في تاريخ المطبخ الإيطالي وتطور الأكلات الشعبية، لإنجاز هذا الكتاب (صدر في ميلانو عام 2023 وترجمته عن الإيطالية آلاء أحمد جاد – دار العربي) فإنه كان حريصاً على أن يوضح في مقدمته أنه عانى ندرة الوثائق، لا سيما وأن الأمر هنا يتعلق تاريخياً بطعام شعبي بسيط.

“هكذا تجد الثغرات مكاناً لها وسط الحقائق المؤكدة” ص 6. ومع تأكيده أن عمله وعنوانه الأصلي هو storia della pizza. Da Napoli a Hollywood قد ينال من الأساطير والقصص المتعلقة بالبيتزا التي يعتبرها أهل نابولي بالذات إرثاً مقدساً، إلا أنه لا يتردد في القول إن البيتزا المنتشرة في العالم اليوم (حتى تلك المصنفة على أنها إيطالية) هي في جوهرها أميركية. وحين عادت هذه البيتزا لأوروبا وانتشرت في بقية العالم، امتد تأثيرها إلى البيتزا المصنوعة في إيطاليا عموماً، وفي نابولي على وجه الخصوص! حتى أصبحت هي الشكل المعتمد والسائد. ويشبه هذا ما حدث للهمبرغر، وهو في الأصل طعام ألماني، وكذلك على المعكرونة التي نشأت أيضاً في نابولي.

الكتاب بالترجمة العربية (دار العربي)

إلا أنه بالنسبة إلى البيتزا فإن الترابط الداخلي للجاليات الإيطالية ورفضها التأثر بالعادات الأجنبية شكل – بحسب تشيزاري – عائقاً أمام الاندماج، لكنه أسهم أيضاً في الحفاظ على إرث غذائي ظل مميزاً، “ومن هنا يمكن تقبل اليوم القول إن البيتزا إيطالية والهمبرغر أميركي. ومع أن البيتزا تغيرت بصورة كبيرة مقارنة ببداياتها في نابولي، إلا أنها لم تشهد تغيراً جذرياً يعوق التعرف عليها. يمكن حشو هذه الوجبة بأي شيء تقريباً، وتظل مع ذلك بيتزا.

الخروج من المجهول

يرى تشيزاري أنه بحلول القرن الـ17، نشأت البيتزا كما نعرفها اليوم، أي النسخة الأكثر بساطة لكنها الأكثر حظاً بين تلك المتداولة آنذاك. كانت بداياتها بطيئة للغاية، واستغرق الأمر ما يقرب من قرن للخروج من المجهول، مع التسليم بصعوبة توثيق التراث العظيم لصناع البيتزا في نابولي بدقة، نظراً إلى كثرة التداخل والتوارث. لكن لا تزال هناك شخصية أسطورية تظهر بين الحين والآخر كلما دار الحديث عن صناع البيتزا الأوائل، وهو ماستو نيكولا، وذلك قبل ظهور “بيتزا المارغريتا” بوقت طويل.

وبحسب المؤلف فإن الكسندر دوماس، الذي وثق رحلته إلى الجنوب الإيطالي عام 1835 في كتاب “انطباعات السفر: كوريكولو”، أطلق مساراً أدبياً حول تدوين الشهادات عن البيتزا.

الكتاب بالإنجليزية (امازون)

وهنا يتوقف تشيزاري عند “واقعة منقوشة بحروف غائرة في جينات البيتزا، مكنتها من الارتقاء فوق وضعها البسيط ونيل استحسان جمهور أكبر”، إنها قصة لقائها بالملكة مرغريتا قبل نحو 150 عاماً. وتذكر هذه القصة أن أحد صانعي البيتزا سمع بأن الملكة مرغريتا دي سافوي ترغب في تذوق البيتزا، فتوجه إلى قصرها في نابولي حيث كانت تقضي إجازة مع حاشيتها، وأعد لها بيتزا عليها مكونات بألوان العلم الإيطالي.

وبغض النظر عن مدى صحة هذه الحكاية – يقول تشيزاري – فإن الأمر المؤكد هو أن هذا السرد أثار سحراً أشبه بسحر الحكايات الخرافية، إذ يلتقي الحاكم الطيب بابن الشعب الحكيم، الذي صنع مصيره بيديه الذي لا يطلب مقابلاً لمساعدته سوى اعتراف علني بفضله. ومن أمثلة تلك الحكايات ما شاع عن دعوة الملك لويس الـ14 “الملك الذهبي” الكاتب المسرحي والممثل الشهير موليير الذي كان خادماً في قصره لتناول طعام الإفطار معه، بعدما لاحظ أن النبلاء يتحاشون الجلوس إلى جانبه على موائد الطعام المخصصة للحاشية الملكية، استعلاء عليه لاحترافه التمثيل الذي كان ينظر إليه آنذاك على أنه حرفة وضيعة.

من إيطاليا إلى أميركا

غادرت البيتزا نابولي، وهي طبق محلي، وظلت في أميركا لنصف قرن، حتى ازدهرت وانتشرت هناك. ولم تبدأ في غزو بقية العالم إلا بعد الحرب العالمية الثانية لتصبح خلال بضعة عقود أحد أكثر الأطباق انتشاراً على الإطلاق. واليوم يعرف الجميع البيتزا ويحبونها، من برلين إلى سنغافورة، ومن كيب تاون إلى جزر سفالبارد.

من أزقة نابولي الضيقة حيث ولدت البيتزا كطعام شعبي بسيط، تبدأ رحلة هذا الكتاب. يأخذنا تشيزاري الخبير في تاريخ المطبخ الإيطالي، في جولة عبر القرون ليكشف كيف تحول هذا الطبق المتواضع من خبز يغطى ببعض المكونات البسيطة إلى رمز عالمي للثقافة الإيطالية. لا يكتفي الكتاب بسرد مراحل تطور البيتزا، بل يغوص كذلك في أعماق التحولات الاجتماعية والاقتصادية التي جعلت من هذا الطبق جزءاً من هوية الشعوب. فمن الأسواق الشعبية في نابولي إلى مطاعم نيويورك وباريس وطوكيو، يتتبع تشيزاري كيف عبرت البيتزا المحيطات برفقة المهاجرين الإيطاليين لتصبح لغة عالمية مشتركة يجتمع الناس حولها على رغم اختلاف ثقافاتهم.

اقرأ المزيد

• “مفاوضات البيتزا” تطلق سراح حارسين احتجزهما سجينان
• “روبوت” يحضر البيتزا في باريس يمهد لعصر “الطباخين الآليين”

يكشف الكتاب أيضاً عن عدد من الأساطير والمغالطات التي أحاطت بنشأة البيتزا، مثل قصة بيتزا “مرغريتا” الشهيرة، مبيناً أن التاريخ الحقيقي أكثر تعقيداً وثراء مما يروى عادة. كما يتناول تطور مكوناتها وأساليب إعدادها، وكيف أصبح لكل منطقة من نابولي إلى صقلية، ومن شيكاغو إلى روما، طريقتها الخاصة التي تعبر عن ذائقتها المحلية وهويتها الثقافية. في عام 2010 جرى الاعتراف بالبيتزا النابوليتانية بوصفها منتجاً تقليدياً مضموناً من لائحة الاتحاد الأوروبي، وقد عد بعضهم ذلك إنجازاً كبيراً على رغم أن الحماية سرت فقط على علامة “بيتزا نابولي STG”، بينما ظل الاسم البسيط “بيتزا نابولي” متداولاً على نطاق واسع.

ولم يتوقف الأمر عند هذا الحد، إذ إنه في عام 2016 تقدمت جمعية البيتزا النابوليتانية الأصيلة AVPN بطلب تسجيل الاسم مع التحفظ عليه وقد حصلت على الموافقة على ذلك في الـ25 من نوفمبر (تشرين الثاني) 2022، نظراً إلى عدم تلقي المفوضية الأوروبية أي طلب معارض.

مستقبل البيتزا

ومن ثم لم يعد مسموحاً بتضمين قوائم الطعام مسمى “بيتزا نابولي” قبل الحصول على شهادة STG، وهو قرار يرى تشيزاري أنه قد يؤثر في مستقبل هذه الوصفة أو في الأقل في الاسم الذي يسعى هذا القرار إلى حمايته، مع ما ينطوي عليه من خطر أن ينقلب أثره عكسياً على المجال بأكمله. ويرى المؤلف أن منع من لا يعد البيتزا وفق المعايير التي حددتها أقلية صغيرة من صانعي البيتزا في نابولي من استخدام هذا المصطلح، يعد تناقضاً، فوصولنا إلى النتائج الحالية، هو بفضل العدد الكبير من المحترفين الذين عملوا على تحسين تقنيات صناعة البيتزا التي تواصل التطور حتى يومنا هذا.

وهو يرى كذلك أن الحدود التي وضعت لمنع الآخرين من الاستيلاء على وصفة مشتركة، ستمنع تطورها. ويستطرد “إذا كان تاريخ البيتزا يمكن أن يعلمنا شيئاً، فهو أنه حتى أكثر الأطعمة تقليدية قد مرت عبر عدد هائل من التطورات، قبل أن تصبح ما هي عليه اليوم، وربما إذا صادفتنا بيتزا نابوليتانية قبل قرن من الزمان، لوجدنا صعوبة في التعرف عليها. كل هذا أمر طبيعي تماماً، والأهم من ذلك أنه حتمي”.

لوكا تشيزاري، باحث متخصص في المطبخ الإيطالي وتطور الأكلات الشعبية، درس الأدب والتاريخ قبل أن يكرس مسيرته لدراسة العلاقة بين الطعام والثقافة، مستنداً إلى الوثائق التاريخية القديمة ووصفات الطهاة الأوائل. من كتبه التي أصبحت مراجع في هذا المجال “تاريخ المكرونة في عشرة أطباق”. يجمع بين الدقة الأكاديمية ومتعة السرد، مما يجعل كتبه جسراً بين الباحثين والقراء العاديين المهتمين بفهم الطعام كجزء من الهوية الثقافية والذاكرة الجماعية.

المزيد عن: البيتزا كتاب كاتب إيطالي ترجمة نابولي عصر النهضة العولمة رمز ثقافي حكايات شعبية

واشنطن: «الشرق الأوسط»

يُعدّ تساقط بعض الشعر أمراً طبيعياً ومتوقعاً؛ إذ يحتاج الجسم إلى التخلص من الشعر القديم لإفساح المجال أمام نمو شعر جديد.

ويُعتبر تساقط الشعر جزءاً طبيعياً من عملية التقدم في العمر؛ فمع مرور الوقت، يعاني معظم الأشخاص من نوع من أنواع تساقط الشعر، حيث يتباطأ نموه، وتتوقف بعض بصيلات الشعر عن إنتاج شعر جديد.

وتُعرف هذه الحالة باسم الثعلبة الأندروجينية، التي تُعرف أيضاً بالصلع الذكوري أو الأنثوي. فعند الرجال، غالباً ما يتركز تساقط الشعر في منطقة الصدغين أو أعلى الرأس، بينما تعاني النساء من انخفاض كثافة الشعر، ما يجعل فروة الرأس أكثر وضوحاً، وفقاً لموقع «هيلث».

ويختلف معدل تساقط الشعر من شخص إلى آخر، لذلك فإن ما يُعد «طبيعياً» أو غير طبيعي يعتمد على المعدل المعتاد لكل فرد. فإذا شعرت بأنك تفقد كمية كبيرة من الشعر، لكنك لا تلاحظ ظهور فروة الرأس بشكل واضح، فمن المرجح أنك تمر بدورة نمو الشعر وتساقطه الطبيعية.

أما تساقط الشعر الذي قد يشير إلى وجود مشكلة صحية كامنة، فتشمل علاماته التي تستدعي زيارة طبيب جلدية أو مقدم رعاية صحية ما يلي:

– ظهور بقع صلعاء أو توسعها بسرعة

– اتساع فرق الشعر

– ترقق الشعر

– تساقط خصلات من الشعر دفعة واحدة

هل تفقد المزيد من الشعر أثناء الاستحمام؟

إذا كانت كمية الشعر التي تلاحظ فقدانها أثناء الاستحمام تدفعك إلى إعادة التفكير في عدد مرات غسل شعرك، فهذا أمر شائع. ومع ذلك، فمن غير المرجح أن تؤثر عادات الاستحمام نفسها بشكل كبير على تساقط الشعر.

وحسب تقرير لموقع «هيلث»، قد يجعل غسل الشعر تساقطه أكثر وضوحاً؛ لأن تمرير اليدين خلاله يؤدي إلى ملامسة الشعر الذي كان قد تساقط بالفعل من فروة الرأس. لكن بشكل عام، لا يفقد الناس شعراً أكثر أثناء الاستحمام مقارنة بأوقات أخرى. ومع ذلك، لا يُعدّ هذا مبرراً للتعامل بعنف مع الشعر في يوم غسله.

كما أن تمشيط الشعر وهو مبلل بعد الاستحمام قد يزيد من احتمالية تساقطه أكثر من المعتاد. (ملاحظة: يُنصح بتجنب تمشيط الشعر المتشابك بقوة بعد استخدام الشامبو والبلسم).

ويُعدّ التعامل اللطيف أساس العناية بالشعر لمن يرغب في تقليل تساقطه قدر الإمكان، ويشمل ذلك تجنب فرك فروة الرأس بقوة، وعدم شد المشط بعنف خلال التعامل مع الشعر المتشابك، والامتناع عن تجفيف الشعر بالمنشفة بطريقة قاسية.

كيفية مكافحة تساقط الشعر

للأسف، لا توجد وسيلة تضمن منع تساقط الشعر تماماً. ولو وُجدت طريقة سحرية للحفاظ على شعر كثيف وصحي طوال العمر، لكانت معروفة للجميع، وفقاً لموقع «هيلث».

فكل إنسان يختلف عن الآخر، وهناك العديد من العوامل التي تسهم في تساقط الشعر ولا يمكن التحكم بها، مثل التقدم في العمر، والعوامل الوراثية، وبعض الحالات الطبية. لذلك، قد يكون من الضروري في كثير من الأحيان تقبّل ما لا يمكن تغييره.

ومع ذلك، وبغض النظر عما قد يمر به الجسم، هناك خطوات محددة يمكن اتخاذها لإعطاء الأولوية لصحة الشعر، وبالتالي الحد من تساقطه. وتشمل هذه الخطوات:

– اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية، يحتوي على كميات كافية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات، إلى جانب الفواكه والخضراوات للحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل النظام الغذائي المتوسطي.

– التفكير في تناول مكملات غذائية قد تدعم صحة الشعر، مثل فيتامين أ، وفيتامين د، والحديد.

– إدخال منتجات تحتوي على زيوت عطرية، مثل زيت إكليل الجبل أو زيت شجرة الشاي، ضمن روتين العناية بالشعر.

– مراقبة صحة فروة الرأس عن كثب، مثل ملاحظة الاحمرار أو الحكة أو التقشر، نظراً لارتباط صحة فروة الرأس ارتباطاً وثيقاً بصحة الشعر.

المزيد عن:الصحة نصائح صحية مشاكل صحية أميركا

BBC

حظي فتى يبلغ 13 عاماً بالثناء لإصراره وشجاعته، بعد أن سبح عبر مياه هائجة في ضوء خافت لإنقاذ والدته وشقيقَيه الذين جرفتهم المياه إلى عرض البحر قبالة سواحل أستراليا.

وقالت الشرطة إن العائلة كانت تمارس رياضة التجديف، وركوب قوارب الكاياك في خليج جيوغراف في جنوب ولاية غرب أستراليا، يوم الجمعة، عندما دفعت الرياح القوية قواربهم المطاطية بعيداً عن مسارها.

وحاول الفتى العودة نحو الشاطئ لإطلاق نداء استغاثة، لكن قارب الكاياك الخاص به بدأ يمتلئ بالمياه، ما اضطره إلى السباحة لمسافة أربعة كيلومترات كاملة (نحو ميلين بحريين).

وقالت مجموعة الإنقاذ البحري التطوّعية في ناتوراليست، إن “الشجاعة والقوة ورباطة الجأش التي أظهرتها هذه العائلة كانت استثنائية، ولا سيما هذا الفتى الذي سبح أربعة كيلومترات لإبلاغ فرق الإنقاذ”.

ووصف قائد المنظمة، بول بريسلاند، جهود المراهق بأنها “خارقة”.

وقال لشبكة إيه بي سي نيوز: “يعتقد أنه سبح الساعتين الأوليين وهو يرتدي سترة نجاة. لكن الفتى الشجاع ظن أنه لن يتمكن من الاستمرار وهو يرتدي السترة،فخلعها وسبح الساعتين التاليتين دونها”.

وتمكن الفتى من طلب المساعدة بحلول الساعة 18:00 بالتوقيت المحلي (10:00 بتوقيت غرينتش) مساء الجمعة، مما أدى إلى إطلاق عملية بحث واسعة النطاق عن الأقارب المفقودين من شاطئ كويندالوب قرب بوسيلتون، حسبما ذكرت شرطة غرب أستراليا في بيان، يوم الاثنين.

وعُثر على والدة الفتى البالغة 47 عاماً، وابنها 12 عاماً، وابنتها ثمانية أعوام، قرابة الساعة 20:30 بواسطة طائرة مروحية إنقاذ، بينما كانوا مُتشبثين بلوح تجديف على بعد نحو 14 كيلومتراً من الشاطئ.

ووفقاً للسلطات فقد “توجه قارب إنقاذ بحري تطوعي إلى موقعهم، وتم إنقاذ الثلاثة بنجاح وإعادتهم إلى الشاطئ”.

وقال المفتش جيمس برادلي إن هذه الحادثة تُعد تذكيراً مُهماً بمدى سرعة تغير ظروف البحر، مضيفاً لوسائل إعلام محلية: “لحُسن الحظ، كان الأشخاص الثلاثة يرتدون سترات نجاة، ما أسهم في بقائهم على قيد الحياة”.

وتابع: “لا يمكن الإشادة بشجاعة هذا الفتى بما يكفي، فقد أنقذت عزيمته وشجاعته في نهاية المطاف حياة والدته وشقيقيه”.

وقالت الشرطة إن مسعفين قاموا بتقييم حالة العائلة قبل نقل أفرادها إلى مستشفى قريب.

ووفقاً لشبكة إيه بي سي، فقد غادرت العائلة المستشفى لاحقاً وقامت بزيارة طاقم الإنقاذ البحري لتقديم الشكر لهم.

المزيد عن: أستراليارياضة

CBC  / كاتي رايت

يعتقد بعض العلماء أن “تخزين” النوم لاستخدامه لاحقاً يمكن أن يحقق فوائد عديدة، بدءاً من تحسين التركيز وصولاً إلى تعزيز الأداء الرياضي.

إنها عطلة نهاية الأسبوع، وهي فرصة مثالية لإغلاق المنبّه وقضاء ساعة إضافية في السرير. وبالنسبة لمن يتمتعون بهذه الرفاهية، يُعدّ النوم لتعويض الراحة المفقودة خلال الأسبوع أسلوباً شائعاً.

ولكن هل نفكر في الأمر بطريقة خاطئة؟ ألا يكون من الأفضل “تخزين” ساعات نوم إضافية قبل فترة انشغال، للمساعدة في التخفيف من آثار الليالي التي لا ننام فيها جيداً؟

قد يكون “تخزين النوم” – أي النوم لفترات أطول لعدة ليالٍ قبل فترة يُحتمل فيها قلة النوم – أسلوباً فعالاً، وفقاً لبعض الباحثين.

فهم يرون أنه يساعد الدماغ على تخزين موارد حيوية لاستخدامها لاحقاً، مما يُحسّن اليقظة والأداء الإدراكي عند حدوث الحرمان من النوم.

تزداد شعبية هذه الفكرة بين المهتمين بالصحة على منصة تيك توك، الذين يُشيدون بتخزين النوم قبل السفر لمسافات طويلة أو حضور فعاليات عمل مهمة لتحسين الأداء الذهني، أو كـ”شبكة أمان” قبل فترة انشغال. فهل هو فعّال حقاً؟

استناداً إلى تشبيه الأمر بإيداع الأموال في حساب بنكي لتجنّب نفاد الرصيد بسرعة عند السحب، طُرح مفهوم “تخزين النوم” عام 2009 من قِبل باحثين في مجال النوم في معهد “والتر ريد” العسكري للأبحاث في مدينة “سيلفر سبرينغ”، بالولايات المتحدة.

بقيادة تريسي روب، التي تعمل الآن في جامعة ولاية يوتا، كان الفريق يبحث عن طريقة لمساعدة الجنود على تحسين يقظتهم قبل المهام، وتساءلوا عمّا إذا كانت إطالة فترة النوم قبلها ستساعد في ذلك.

قسّمت الدراسة 24 فرداً عسكرياً إلى مجموعتين، حيث قضت إحداهما سبع ساعات في السرير ليلاً، بينما سُمح للأخرى بعشر ساعات. وفي الأسبوع التالي، اقتصرت ساعات نوم المشاركين على ثلاث ساعات كل ليلة، قبل أن يُسمح لهم بالعودة إلى ثماني ساعات.

بدت النتائج مبهرة. فقد أظهر أولئك الذين خصّصوا ثلاث ساعات إضافية من النوم انخفاضاً أقلّ في مستوى يقظتهم وقدرتهم على التركيز خلال فترة الحرمان من النوم. كما عادوا إلى مستوى أدائهم الطبيعي بشكل أسرع من أولئك الذين لم يُخزنوا ساعات للنوم.

وقد ساهمت سنوات من الأبحاث اللاحقة، في بيئات مختلفة، في التأكيد على كيف يمكن أن يكون تخصيص ساعات إضافية للنوم بمثابة وقاية نفسية وجسدية من ليالٍ بلا نوم.

في عام 2023، وجدت دراسة أجريت على أطباء بمستشفى في ميامي أن تخزين حوالي 90 دقيقة من النوم لثلاث ليالٍ متتالية أدى إلى تحسين الأداء، خلال أسبوعين من المناوبات الليلية اللاحقة.

ووجدت دراسات أخرى أن هذه الاستراتيجية مفيدة أيضاً للأداء الرياضي. يُعد تخزين النوم استراتيجية شائعة يستخدمها المتنافسون في سباقات الإبحار، ويبدو أنه يقلل من آثار الحرمان من النوم على الأخطاء وسرعة ردّ الفعل خلال سباقات القوارب القصيرة.

وقد وُجد أن لاعبي الرُغبي المحترفين، الذين ينامون 10 ساعات في الليلة لمدة ثلاثة أسابيع، يعانون من مستويات أقل من الإجهاد البدني، بينما أدى النوم لتسع ساعات في الليلة لمدة أسبوع إلى تحسين دقة الإرسال لدى لاعبي التنس.

أيضاً، فإن لاعبي كرة السلة الذين زادوا ساعات نومهم على مدى خمسة إلى سبعة أسابيع لاحظوا تحسناً، في دقة تسديداتهم وقدرتهم على الركض بسرعة أكبر.

حصالة نقود أم بطاقة ائتمان؟

لكن مفهوم “تخزين النوم” لا يزال مثيراً للجدل. لا يتفق جميع الباحثين على إمكانية “مراكمة” ساعات النوم، بهدف استخدامها لاحقاً عند الحاجة للبقاء مستيقظين لفترة أطول. ويقولون إنه من الصعب تحديد ما إذا كان الجسم فعلاً “يخزن” ساعات النوم للمستقبل، أم أنه ببساطة يعوّض نقصاً أو حاجة سابقة (وليس مستقبلية) للنوم.

أبرزت مراجعة علمية للأدلة المتعلقة بتخزين ساعات النوم لدى العاملين بنظام المناوبات خطر التحيّز المحتمل في طريقة إجراء بعض الدراسات. وأشار الباحثون إلى أن الأبحاث لا تثبت أن التحسينات الملحوظة في الأداء هي نتيجة مباشرة لزيادة ساعات النوم مسبقاً.

ويتمحور النقاش حول سبب حاجة أجسامنا إلى النوم أصلاً.

يقول بيتر بولوس، الأستاذ المشارك في طب النوم بكلية هاكنساك ميريديان للطب: “هناك العديد من النظريات حول سبب نومنا. فهناك مشكلات أيضية وهرمونية وعصبية ومعرفية تُعالج جميعها أثناء نومنا. ويُعتقد أن النوم، على الأقل بالنسبة للدماغ، هو وقت لترسيخ الأفكار أو ترتيب أولويات (الملفات) المهمة”.

ومن الناحية الفسيولوجية، يُعد النوم ضرورياً لتريليونات الخلايا في أجسامنا. يقول مايكل هاول، أستاذ علم الأعصاب بجامعة مينيسوتا: “تحتاج جميع خلاياك إلى نوم صحي لإعادة التزود بالطاقة وإصلاح نفسها. على مدار اليوم، تتراكم في أجسامنا وأدمغتنا مجموعة متنوعة من الفضلات. وخلال النوم، يقوم الدماغ بتنظيفها”.

يقول هاول إن معظم البالغين يؤدون وظائفهم على أكمل وجه عند النوم من سبع إلى تسع ساعات ليلاً. ويضيف: “من النادر جداً أن تجد مَن يمكنه مواصلة الأداء الجيد بالاعتماد على النوم لأربع أو خمس ساعات فقط”.

لهذا السبب يُعدّ نقص النوم الحاد ضاراً للغاية. يقول بولوس: “يمكننا جميعاً التأقلم مع ساعة نوم مفقودة هنا أو هناك، عادةً دون أي عواقب. تكمن المشكلة في تحوّل الأمر إلى حالة مزمنة. تتراكم آثاره بمرور الوقت، وتشمل انخفاض الأداء في العمل أو التفاعلات الاجتماعية، وفقدان الحافز ومشاكل إدراكية يشعر فيها الشخص ببطء في التفكير”.

يرى هاول أنه بدون وقت كافٍ للراحة، لا يستطيع الدماغ التخلص من الفضلات، مما يعني أنك قد تجد صعوبة في التركيز واستيعاب التفاصيل المهمة في اليوم التالي.

يقول هاول: “إذا كنت تحاول تعلم لغة أو العزف على آلة موسيقية، أو ربما كنت رياضياً تسعى لاكتساب مهارة جديدة، فستواجه صعوبة في التركيز واستيعاب المعلومات، كما أنك ستواجه أيضاً صعوبة في ترميز هذه المعلومات لتخزينها واستخدامها لاحقاً على المدى الطويل”.

تعتقد روب وزملاؤها أن “تخزين” النوم يؤتي ثماره عن طريق منح الدماغ وقتاً أطول للتخلص من الفضلات العصبية، وتجديد مخزون الغليكوجين الذي يعتمد عليه الدماغ كمصدر للطاقة عند انخفاض مستوى السكر في الدم، ما يجعل أدمغتنا أكثر قدرة على التأقلم عند حدوث نوبة من الحرمان من النوم.

هل يُفضل تخزين النوم صباحاً أم مساءً؟

يقول مؤيدو “تخزين” النوم إن هذا النهج يمكن أن يُحدث فرقاً، لأي شخص مُقبل على فترة من اضطراب النوم، كرحلة طيران طويلة، أو المذاكرة المكثفة للامتحانات، أو العمل لساعات متأخرة للوفاء بالتزام قبل موعده النهائي، على سبيل المثال.

يقول هاول: “إذا كنت ترغب في تجربة استراتيجية تخزين النوم، فأنصحك بالبدء بمنح نفسك من 30 إلى 60 دقيقة إضافية من النوم – إن أمكن – لمدة أسبوع إلى أسبوعين قبل أي مهمة تتوقع أن تُرهقك بسبب قلة النوم”.

ويعتقد أن ضبط المنبه على وقت متأخر من الصباح أسهل، لأنه “كقاعدة عامة، من الأسهل على الناس النوم لوقت متأخر بدلاً من الذهاب للنوم مبكراً، ولكن هذا لا ينطبق على الجميع”.

في المقابل، يقول بولوس إن الذهاب إلى الفراش مبكراً قد يكون استراتيجية أفضل للبعض. مضيفاً: “إذا كان جسمك معتاداً على الاستيقاظ في الساعة السادسة صباحاً، يمكنك ضبط المنبه على الساعة السابعة، ومع ذلك قد ينتهي بك الأمر للاستيقاظ في الساعة السادسة على أي حال”.

ويضيف هاول: “القيلولة طريقة فعّالة للغاية لزيادة رصيد نومك إذا كنت سوف تسحب منه لاحقاً”، طالما أنها لا تؤثر على نومك ليلاً.

أحد الجوانب التي يختلف عليها الباحثون هو مدى فعالية “تخزين النوم” في حال وجود نقص كبير في النوم.

وتُجادل روب وزملاؤها في إمكانية ذلك، لكنهم يؤكدون على ضرورة “تعويض نقص النوم في أسرع وقت ممكن”.

بينما تُعارض إليزابيث كليرمان، أستاذة علم الأعصاب في مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد، هذه الفكرة.

وتقول كليرمان: “لإثبات فعالية تخزين النوم، يجب إثبات قدرة الشخص على النوم وهو غير متعب، ولا يوجد دليل على ذلك”، مستشهدةً بتجارب أُتيح فيها للمشاركين وقت أطول في السرير لكنهم لم يناموا لفترة أطول. لذا، تُجادل بأن النوم أشبه ببطاقة ائتمان منه بحصالة نقود، “بمعنى آخر، يُمكنك تعويض نقص النوم، لكن لا يُمكنك تكوين فائض”.

تشعر كليرمان بالقلق من أنه إذا اعتقد الناس أن تخزين النوم فعّال، فقد يشعرون أنه لا بأس من حرمان أنفسهم من النوم طالما أنهم ناموا جيداً من قبل. وتقول: “هذا يعني أنهم يحرمون أنفسهم الآن من شيء بالغ الأهمية لصحّتهم ورفاهيتهم”.

ومع ذلك، فهي تؤيد تعويض النوم المفقود، لكنها تحذر من القيلولة التي تزيد مدتها على 45 دقيقة لأنها قد تسبب “خمولَ ما بعد النوم”، وهو المصطلح التقني للشعور بالدوار عند الاستيقاظ بعد غفوة عميقة.

وبغضّ النظر عما إذا كنا ندخر ساعات النوم للمستقبل أو نسدد ببساطة دَيناً علينا، يبدو أن نصف ساعة إضافية من النوم كل ليلة مفيدة (إلا إذا كنت تحتاج بانتظام إلى أكثر من 12 ساعة في الليلة، فقد يكون ذلك مؤشراً على مشكلة كامنة، كما يقول هاول).

يقول بولوس إنه حتى لو كان ادّخار النوم فعالاً، فلا ينبغي اعتباره حلًا طويل الأمد. ويضيف: “لا تعتمد عليه كحلّ لجميع مشاكل نومك أو لجميع متطلبات عملك أو المجتمع”. في النهاية، سيؤدي تغيير علاقتك بالنوم إلى نتائج أفضل على المدى الطويل.

ويضيف بولوس: “حاول الحفاظ على جدول منتظم لمواعيد النوم والاستيقاظ، واحصل على قسط كافٍ من النوم كَماً وكيفاً”.

المزيد عن: الصحة العقليةصحة وتغذيةعلومالنوماسلوب الحياة

تتحرك بتزامن مذهل لدى الشعور بالفرح ومع كل ضحكة يتحول الدماغ إلى مختبر كيميائي متطور

اندبندنت عربية / سنا الشامي صحفية وكاتبة سورية @sanashami13

في عام 1862 وضع عالم التشريح الفرنسي غيوم دوشين دو بولوني أول خريطة علمية لتعابير الوجه، مستخدماً تياراً كهربائياً لتحفيز عضلات وجه متبرع ميت، ليكتشف حينها أن الابتسامة الحقيقية لا تصدر عن الفم وحده، بل هي أوركسترا من العضلات تنسق معاً. اليوم، وبعد أكثر من 150 عاماً، يكشف لنا العلم الحديث أن هذه الأوركسترا تتكون في الأقل من 17 عضلة متفردة، وأن حركتها ليست مجرد تعبير، بل هي رسالة قوية تبعثها إلى الدماغ الذي يرسمها بأوامر متتابعة بشكل ابتسامة على وجوهنا. فكيف ترسم العضلات بخطواتٍ متتالية ودقيقة وسحرية شكل الابتسامة على وجوهنا؟

ابتسامة دوشين

يتغير الوجه الذي نظهره للعالم باستمرار نتيجة انقباض 42 عضلة وتشكيلها بمجموعات مختلفة، إذ يستطيع الإنسان إنتاج آلاف التعابير المتميزة، بما في ذلك 19 نوعاً مختلفاً من الابتسامة، وفقاً لبحث أجراه عالم النفس الأميركي بول إيكمان. وعلى رغم ذلك فإن واحدة فقط من هذه الابتسامات تُعتبر حقيقية وهي ما تعرف بـ”ابتسامة دوشين”، إذ اكتشفها عالم التشريح الفرنسي دوشين عام 1862.

يتغير الوجه الذي نظهره للعالم باستمرار نتيجة انقباض 42 عضلة (مواقع التواصل)

ويكمن الفرق الرئيسي بين هذه الابتسامة “الحقيقية” والابتسامة “المصطنعة” في العضلة الدويرية العينية، وهي العضلات التي تُحيط بالعينين، بالإضافة إلى ذلك تتضمن جميع الابتسامات انقباض العضلة الوجنية الكبيرة، مما يرفع زوايا الفم. لكن ابتسامة دوشين تتميز بانقباض إضافي للعضلة الدويرية العينية، مما يُسبب تجعد الجلد حول العينين على شكل تجاعيد قدم الغراب. على رغم ذلك، لم يلقَ اكتشاف دوشين اهتماماً يُذكر في حينه، لكن العالم إيكمان أثبت صحة كلامه، وأطلق على ابتسامة دوشين اسم “ابتسامة المتعة الخالصة” تكريماً له، ومنذ ذلك الحين ازدادت شهرة هذه الابتسامة.

المحرض

عندما نسمع نكتة أو نرى شيئاً مضحكاً تدخل المعلومة عبر الحواس مثل السمع والبصر إلى القشرة الدماغية لمعالجتها وفهمها، وبدورها تنقل الإشارة إلى الفص الجبهي المسؤول عن الحكم الاجتماعي والفهم المعقد، وإلى اللوزة الدماغية Amygdala المرتبطة بالعاطفة، فإذا حُكم على الموقف بأنه مضحك يُرسل تنبيهاً. وهنا يحدث السحر، إذ يُطلق مركز الضحك الموجود في منطقتي الجذع الدماغي Brainstem والمادة الرمادية حول “قناة سلفيوس” إشارة كهربائية كيميائية غير إرادية كأنها تقول “أطلق العنان للضحك”.

لكن الابتسامة حركة معقدة تتطلب تضافر عمل عديد من عضلات الوجه، إذ يرسل العصب القحفي السابع أو ما يعرف بالعصب الوجهي إشارات إلى هذه العضلات، مما يسمح لنا بإظهار مجموعة متنوعة من المشاعر، وعندما نبتسم تقوم العضلة الوجنية الكبرى برفع الفم. لكن الابتسامة لا تقتصر على عضلة واحدة بل تشمل عديداً من العضلات التي تعمل معاً، ويتحكم العصب الوجهي بهذه العضلات، مما يساعدنا على الابتسام والعبوس وغير ذلك.

الأوركسترا

تتحرك العضلات بتزامن مذهل، لكن يمكننا تتبع تسلسل منطقي لشكل الابتسامة المرسومة على وجوهنا، وتبدأ الشرارة أو الحركة الأولى من العضلة الدائرية العينية، وهي غالباً أول من يتحرك في الضحكة التلقائية (ابتسامة دوشين) فتنقبض حول العينين مما يؤدي إلى تضيق فتحة العين ورفع الخدين للأعلى، كما تؤدي إلى ظهور تجاعيد الدجاج أو خطوط البهجة حول العينين، وهذه هي العلامة الفاصلة بين الابتسامة الحقيقية والمزيفة.

أما الحركة الثانية فتكون برفع الوجنتين وفتح الباب للابتسامة، إذ تنقبض العضلة الوجنية الكبرى بقوة لسحب زوايا الفم للأعلى وإلى الخلف، وهنا يبدأ شكل الابتسامة العريضة في الظهور مع كشف الأسنان. فيما تعمل الحركة الثالثة على توسيع نطاق الفرح، إذ تتدخل عضلات ما تعرف بـ”فرقة الدعم”، وهي عضلة رافعة الشفة العليا، وعضلة رافعة الشفة العلوية وجناح الأنف، وترفعان الشفة العليا والأنف قليلاً، مما يكشف الأسنان العلوية أكثر. ثم يأتي دور عضلة الخد التي تنقبض لتسطح الخد ضد الأسنان وتسحب الزاوية للخلف، مما يوسع الابتسامة أفقياً ويساعد في نفخ الهواء الضروري للصوت، ثم تليها عضلة الضحك، إن وجدت بوضوح، وهي تساعد في سحب زوايا الفم للخلف نحو الأذنين.

في النهاية تأتي الحركة الرابعة أو اللمسة النهائية للوجه السفلي، عبر العضلة الدائرية الفموية التي تعمل بشكل متناغم ومتحكم فيه، ليس انقباضاً كاملاً لإغلاق الفم، فهي تُرخى في المنتصف لتسمح بفتح الفم أثناء القهقهة، لكن أطرافها تنقبض لتشكيل وتثبيت شكل الفم المفتوح على حرف “الهاء”. ومن ثم عضلة الذقن التي تنقبض قليلاً لترفع جلد الذقن، بخاصة في الضحك القوي.

ترسم العضلات بخطواتٍ متتالية ودقيقة وسحرية شكل الابتسامة التي نراها (أ ف ب)

بالتوازي مع حركات العضلات الوجهية، ينقبض الحجاب الحاجز بقوة مما يدفع الهواء خارج الرئتين عبر الحنجرة المشدودة جزئياً، مسبباً الاهتزازات الصوتية “ها ها ها”. وفي الضحك الشديد قد تنقبض عضلات البطن بشدة لدرجة الشعور بألم فيها أحياناً، وتهتز الأكتاف، وتدمع العينان بسبب انقباض العضلة الدائرية حولها.

قوة الابتسامة

في كل مرة نبتسم فيها يتحول الدماغ إلى مختبر كيميائي متطور، ففي اللحظة التي تنقبض فيها 17 عضلة في الوجه في ذلك المنحنى الصاعد، يطلق الدماغ ثلاثة نواقل عصبية قوية. فيتدفق الدوبامين في الجسم مما يخلق مشاعر السعادة والتحفيز. وتشير بعض الدراسات إلى أن الابتسامة قد تنشط مسارات المكافأة في الدماغ بطريقة مشابهة للتجارب الممتعة مثل تناول الشوكولاتة. كما يعمل السيروتونين كمضاد اكتئاب طبيعي في الجسم، حيث يقلل من التوتر والقلق ويعزز المشاعر الإيجابية. بينما يعمل الإندورفين كمسكن طبيعي للألم في الدماغ، مما يساعد على تقليل الانزعاج الجسدي مع خلق شعور عام بالراحة.

يستطيع الإنسان إنتاج آلاف التعابير المتميزة بما فيها 19 نوعاً من الابتسامة (أ ف ب)​​​​​​​

تحدث هذه العملية من خلال ما يسميه علماء الأعصاب بالمرونة العصبية، وهي قدرة الدماغ على تكوين مسارات عصبية جديدة، ففي كل مرة نبتسم فيها نسير على “درب السعادة” مما يجعله أكثر وضوحاً وأسهل في التتبع. وعلى رغم أن الدماغ يميز بين الابتسامات الصادقة والمصطنعة، فإن هذه الخاصية تعني أنه حتى الابتسامات المصطنعة قد تُثير استجابات كيميائية عصبية إيجابية، إذ تنشط الخلايا العصبية المرئية في الدماغ عندما نبتسم وعندما نلاحظ الآخرين يبتسمون مما يخلق رغبة تلقائية في رد الجميل. وهذا يُفسر التأثير المُحاكي سبب كون الابتسامات مُعدية للغاية، فعندما نبتسم لشخص ما، يُقلّد دماغه لا شعورياً تعبيرنا، مما يُحفز إفراز مواد كيميائية تُشعره بالسعادة.

لذا تكمن قوة الابتسامة في قدرتها على التأثير في آنٍ واحد على الحالة النفسية والصحة البدنية والعلاقات الاجتماعية. وعلى عكس عديد من التدخلات الصحية فإن الابتسامة مجانية ومتاحة دائماً وفعالة على الفور. وهذه الابتسامة تُنشّط مناطق متعددة في الدماغ في آن واحد، إذ يتحكم القشر الحركي بحركة عضلات الوجه، بينما يعالج الجهاز الحوفي المشاعر، ويُقيّم القشر الجبهي المواقف الاجتماعية، ويُطلق نظام المكافأة تلك النواقل العصبية الأساسية، وهذا التنشيط الدماغي بأكمله يجعل الابتسامة ذات تأثير قوي للغاية على الصحة العقلية العامة.

المزيد عن: الابتسامة إشارات الدماغ السمع والبصر إشارة كهربائية المشاعر الإنسانية عضلات الوجه فتحة العين

أنفقت “أمازون” 40 مليون دولار للاستحواذ على فيلم جديد يتناول حياة السيدة الأولى في أميركا، أخرجه بريت راتنر المنبوذ في دوائر هوليوود، غير أن طرح الفيلم لا يقدم إجابات بقدر ما يفتح باباً أوسع للتساؤلات

اندبندنت عربية / لويس تشيلتون صحافي

قبل عام، أثار إعلان “أمازون” دفع 40 مليون دولار (ما كان يعادل آنذاك نحو 32 مليون جنيه استرليني) للحصول على حقوق فيلم “ميلانيا” Melania الوثائقي عن السيدة الأولى الأميركية ميلانيا ترمب موجة من الدهشة والتساؤلات. وصفت الصفقة بأنها الأعلى في تاريخ الأفلام الوثائقية، تلاها إنفاق إضافي قدر بـ35 مليون دولار على الترويج للعمل، الذي بدأ عرضه في صالات السينما هذا الأسبوع. وشهد البيت الأبيض يوم السبت الماضي، عرضاً خاصاً حضره الرئيس والسيدة الأولى، إلى جانب الرئيس التنفيذي لشركة “أبل” تيم كوك، ومايك تايسون، وملكة الأردن، وغيرهم. لكن خارج الدائرة الرئاسية، أثار الفيلم قدراً كبيراً من الاستياء والالتباس.

وصور الفيلم خلال الأسابيع الثلاثة التي سبقت تنصيب ترمب لولاية ثانية، ويقدم العمل نفسه بوصفه نافذة نادرة إلى عالم السيدة الأولى، تلك الشخصية التي كثيراً ما بدت عصية على الفهم، فيما كانت تستعد لترتيبات انتقال السلطة إلى البيت الأبيض.

وقد وصفت ميلانيا الفيلم في حديثها إلى قناة “فوكس نيوز” بأنه “نظرة خاصة وغير منقحة على تجربتي في التوفيق بين العائلة والعمل والنشاط الخيري، وعن رحلتي الفريدة نحو دور السيدة الأولى”. أما الإعلان الترويجي، فلا يكشف الكثير عن مضمون الفيلم، مكتفياً بإبراز بريقه الخارجي: قبعات ميلانيا ومعاطفها ونظاراتها الشمسية وإطلالاتها المتقنة، وصولاً إلى لقطة مقربة لحذاء يبدو باهظ الثمن. وفي حين يؤكد مستشار ميلانيا ووكيل أعمالها الخارجية مارك بيكمان أن الفيلم “غير سياسي على الإطلاق”، غير أن بعض المنتقدين على الإنترنت سارعوا إلى اعتباره دعاية سياسية صريحة.

للوهلة الأولى، تبدو جاذبية الفيلم واضحة: محاولة نزع الغموض عن واحدة من أكثر الشخصيات التباساً في السياسة المعاصرة، فمنذ صعود ترمب إلى السلطة قبل نحو عقد، بقيت ميلانيا شخصية غامضة. وباستثناء المعلومات المعروفة عن سيرتها الشخصية – مولدها في يوغوسلافيا السابقة، ودخولها عالم عرض الأزياء في سن الـ16، وانتقالها إلى باريس ثم نيويورك في العشرينيات من عمرها، ولقاؤها بـ ترمب عام 1998 وهي في الـ28، بفارق عمري يبلغ 24 سنة – لا يعرف الكثير عنها كإنسانة، ولا عن الطبيعة الحقيقية لعلاقتها بزوجها.

أهي القوة الخفية للسلطة في الظل؟ لا أحد يملك إجابة قاطعة. فمنذ تولي ترمب الرئاسة، انشغل المراقبون بتتبع حجم تأثيرها المحتمل في سياساته، محللين أدق تفاصيل ظهورها العلني: طريقة إمساكها بيده، أو توقيت نظرة جانبية عابرة. وحتى ملابسها لم تسلم من التأويل، بل كانت أحياناً مصدراً مباشراً للجدل، كما في واقعة السترة الرخيصة التي ارتدتها أثناء زيارة مركز احتجاز أطفال مهاجرين، وقد كتب على ظهرها: “أنا لا أهتم حقاً، هل تهتم أنت؟” I Really Don’t Care, Do U? لاحقاً، قالت إن العبارة كانت موجهة إلى “السرديات الإعلامية الزائفة”، ولا علاقة لها بالزيارة نفسها.

خلال السنوات الأخيرة، راجت على الإنترنت سلسلة من نظريات المؤامرة حول ميلانيا ترمب، تراوحت بين ما يبدو معقولاً لكنه بلا أدلة مؤكدة (كافتراض أن علاقتها بزوجها متوترة بسبب خلافات شخصية وسياسية)، وبين روايات بالغة الغرابة (مثل الادعاء بأنها توفيت واستبدلت بشبيهة لها). ومن هذا المنطلق، يعد فيلم “ميلانيا” بتسليط ضوء من نوع مختلف على حقيقتها كشخص، وإن كان مدى وفائه بهذا الوعد يظل موضع شك.

وعندما كشف للمرة الأولى عن صفقة “أمازون” الخاصة بالفيلم، قرأها بعض المحللين على أنها محاولة من مالك الشركة جيف بيزوس لكسب ود إدارة ترمب. وفي حديث أدلى به على متن طائرة الرئاسة الأميركية في وقت سابق من هذا الشهر، وصف الرئيس الفيلم بأنه “مذهل”، مضيفاً أنه “يجذب اهتمام عدد كبير من الناس على ما يبدو”.

في انطباع الرئيس شيء من الصحة، غير أن التوقعات تشير إلى أن فيلم “ميلانيا” قد لا ينجح في تحويل هذا الاهتمام الإعلامي إلى إقبال فعلي في شباك التذاكر. فقد وصف تيم ريتشاردز، الرئيس التنفيذي لسلسلة صالات سينما “فيو” Vue، المبيعات في المملكة المتحدة بأنها “ضعيفة”، مشيراً في حديثه لصحيفة “تيلغراف” البريطانية إلى أن رد الفعل الأبرز لم يكن حجز التذاكر، بل الاعتراضات على قرار عرض الفيلم من الأساس.

كما لا يصب في مصلحة الفيلم أيضاً أنه يطرح في مرحلة شديدة الإرباك سياسياً بالنسبة إلى ترمب، الذي اتسمت ولايتاه بسلسلة من الفضائح وتزايد الانتقادات من خارج دائرة مؤيديه. وخلال هذا الشهر تحديداً، واجه موجة استنكار حادة بسبب موقفه التصعيدي من غرينلاند وتعاطيه مع حوادث قتل متفرقة تورط فيها عناصر من وكالة الهجرة والجمارك. تعيش الولايات المتحدة حالة اضطراب واضحة، فيما تتراجع شعبية إدارته، حتى بين بعض مؤيديه.

كما أن العرض الأول للفيلم لم يخرج من دائرة الجدل، إذ من المقرر أن يتم طرحه رسمياً في مركز كينيدي بواشنطن، وهو المكان الذي أثار تغيير اسمه العام الماضي (ليحمل اسم دونالد جيه ترمب إلى جانب جون إف كينيدي) موجة اعتراضات واسعة.

نقطة جدل أخرى تتعلق بمخرج الفيلم بريت راتنر، الذي اشتهر من خلال سلسلة أفلام الآكشن “ساعة الذروة” Rush Hour من بطولة جاكي شان وكريس تاكر. ولم يخرج راتنر أي عمل منذ فيلم “هركليز” Hercules عام 2014، بعد اتهامه عام 2017 بسوء سلوك جنسي من نساء عدة، وشمل أحد الادعاءات الاغتصاب. في وقتها، نفى راتنر جميع الاتهامات تماماً ورفع دعوى قضائية ضد المدعية ميلاني كولير، لكن الدعوى أسقطت في العام التالي. وبعد هذه الاتهامات، انفصل راتنر عن استوديوهات “وورنر براذرز” التي عمل معها مطولاً. ويأتي فيلم “ميلانيا” وسط تقارير تفيد بأن راتنر قد يعود لإخراج جزء رابع من سلسلة “ساعة الذروة”، الذي يتردد أن شركة “بارامونت” تخطط له بناء على طلب من الرئيس ترمب.

أما فرص “ميلانيا” في شباك التذاكر هذا الأسبوع أو خلال الأسابيع المقبلة عند طرحه على خدمة البث الرقمي “أمازون برايم فيديو”، فهي في الواقع مسألة ثانوية. بالنسبة إلى إدارة ترمب، يوفر الفيلم شحنة صغيرة من الصدقية، أي منبراً متعاطفاً نادراً في صناعة غالباً ما تميل إلى النقد والعداء. والفيلم هو البداية فقط، فبعده ستصدر سلسلة وثائقية من ثلاثة أجزاء على المنصة نفسها. وفي المدى القريب، يبدو أن “أمازون” دخلت عالم محتوى ميلانيا بكل قوتها، فيما يبقى مستقبل هذا المشروع – سواء بالنجاح أم الفشل – أمراً مجهولاً.

© The Independent

المزيد عن: فيلم ميلانيا ميلانيا ترمب أمازون برايم فيديو السيدة الأميركية الأولى

بروكسل: «الشرق الأوسط»

كشف محققون بلجيكيون، السبت، عن قيام عصابة من المحتالين بانتحال صفة أفراد من العائلة الملكية البلجيكية على مدار العام الماضي؛ بهدف الاحتيال على شخصيات أجنبية بارزة ورجال أعمال.

وأفاد المدّعون الفيدراليون، السبت، بأنّ العصابة استخدمت رسائل بريد إلكتروني، ومكالمات هاتفية، ومقاطع فيديو مزيفة مُولّدة بواسطة الذكاء الاصطناعي لتقوم بأعمال احتيال.

وتعمل هذه العصابة التي لم يُكشَف عن هويات أفرادها بعد، منذ مطلع عام 2025، مستخدمةً مكالمات هاتفية وتطبيق «واتساب» لانتحال صفة الملك فيليب أو أحد كبار موظفيه، لمحاولة استدراج الضحايا وسلب أموالهم. وأوضح المدّعون أنّ أفراد العصابة كانوا يختارون ضحاياهم بناء على صلاتهم المحتملة بالعائلة الملكية.

وقالوا في بيان: «لحسن الحظ، سرعان ما كشف معظم الضحايا الخدعة»، وفقاً لما ذكرته «وكالة الصحافة الفرنسية».

وأشاروا إلى أنّ العصابة تمكَّنت في إحدى الحالات من إقناع شخص بتحويل مبلغ مالي لها.

وبالإضافة إلى الأجانب ورجال الأعمال، حاولت العصابة أيضاً استهداف عائلات بلجيكية مقربة من العائلة الملكية.

وقد أرسل أفرادها دعوات إلى رجال أعمال بلجيكيين لإجراء مقابلة بالفيديو، محاولين انتحال شخصية الملك.

وقال المدّعون: «من المحتمل أن تكون الصور في المقابلة أُنشئت بالذكاء الاصطناعي».

وتلقى بعض رجال الأعمال دعوات لحضور حفلات عشاء وهمية، مع طلبات لدفع رسوم رعاية هذا الحدث الوهمي.

وأفاد المدعون الفيدراليون بأنهم يحققون في عمليات الاحتيال بمساعدة فرق متخصصة من الشرطة الفيدرالية.

المزيد عن: بلجيكا

تضم حفريات ووثائق ومخطوطات نادرة تحتاج إلى إبرازها والتعريف بها ومتخصصون يطالبون بإنشاء “أكبر متحف تاريخ طبيعي” في العالم

اندبندنت عربية /  مي ابراهيم صحافية @maiibrahem

حينما تذكر كلمة متحف يتبادر إلى أذهان غالب المصريين عشرات المتاحف التي تمتلئ بالقطع الأثرية من عصور مختلفة في كامل أنحاء البلاد، غير أنه على أرض الواقع هناك نوعيات أخرى من المتاحف لا تحظى بالاهتمام نفسه، وربما لا يعرف المصريون عنها شيئاً من الأساس، ومن بينها المتاحف العلمية.

هذا النوع من المتاحف الموجود والمنتشر في العالم كله ربما لا يحظى بالاهتمام الكافي في مصر والعالم العربي على رغم أهميته والقيمة التاريخية والعلمية الكبيرة التي تمثلها معروضاته سواء متاحف التاريخ الطبيعي أو متاحف تاريخ العلوم المختلفة.

وفي مصر توجد مجموعة مهمة من المتاحف العلمية، بينها المتحف الجيولوجي بالقاهرة، ومتحف محمية وادي الحيتان بالفيوم، ومتحف الأحياء المائية بالإسكندرية، ومتحف المجموعات العلمية بالمتحف الزراعي بالقاهرة، ومتحف قصر العيني لتاريخ الطب، ومتحف تاريخ العلوم بمكتبة الإسكندرية، ومتحف الحشرات التابع لوزارة الزراعة وغيرها من المتاحف العلمية.

من بين أهم المتاحف العلمية في مصر هو المتحف الجيولوجي الذي أنشئ عام 1901 عقب إنشاء الهيئة العامة للمساحة الجيولوجية المصرية عام 1896، التي أمر بإنشائها الخديوي إسماعيل، ويعد الأول من نوعه في الشرق الأوسط والعالم العربي وأفريقيا، وتردد اسم المتحف على الساحة أخيراً بعد تداول أنباء بأنه سينقل من موقعه الحالي على كورنيش النيل ليتم إصدار بيان من الدولة لاحقاً يفيد بأن المتحف باق في موقعه، وأنه لا توجد نية لنقله إلى مكان آخر.

صخور وكائنات متنوعة

عن قيمة المتاحف العلمية يقول أستاذ الطبقات والحفريات ومدير مركز الحفريات الفقارية بجامعة الوادي الجديد جبيلي أبو الخير، “مصر من أكثر دول العالم ثراء في مجال التاريخ الطبيعي، والمتحف الجيولوجي في مصر هو واحد من أهم المتاحف في هذا المجال، وله قيمة كبيرة وتاريخه يمتد لأكثر من 100 عام، وبه عينات ليس لها مثيل في العالم كله، سواء الخامات النفيسة والمعادن أو المعروضات التي توضح تطور الكائنات المختلفة، والصخور المتنوعة، حتى إن به صخوراً من القمر، لكن المتحف للأسف يحتاج إلى كثير من الاهتمام الذي يتناسب مع قيمته”.

ويضيف أبو الخير، “مصر تعد من أكثر دول العالم ثراء في التاريخ الطبيعي مثلما هي من أكثر الدول ثراء في التاريخ الثقافي، ومن هنا أتمنى أن تتبنى الدولة مشروعاً لإنشاء أكبر متحف تاريخ طبيعي في العالم على غرار ما جرى من إنشاء أكبر متحف للآثار سيكون لهذا الأمر صدى كبير، وسيستقطب كثيراً من الزوار المهتمين بهذا المجال”.

جمجمة حوت من نوع باسيلوسورس في متحف وادي الحيتان بمصر (رويترز)​​​​​​​

ويلفت أستاذ الطبقات والحفريات إلى أنه في الخارج هذه المتاحف تقدر مثل متاحف الآثار، وهي وجهة مهمة للناس من كل الأعمار، مؤكداً أن مصر “لديها كل المقومات لذلك، يمكن استغلال التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي في إضافة بعد جديد، فإلى جانب الحفريات المعروضة يجري عمل مجسمات لهذه الكائنات بصورتها الطبيعية مع إضافة بعد تفاعلي سيكون هذا شيئاً غير مسبوق، ويمكن أن يكون من أفضل المتاحف على مستوى العالم”.

ويأسف أبو الخير على أن متاحف للتاريخ الطبيعي في الخارج قائمة على حفريات قادمة من مصر، باعتبار أهميتها وقيمتها العلمية الكبيرة. مشدداً على أنها “مثل الآثار المصرية المعروضة في متاحف العالم، والأولى أن نستغل هذه الثروات الطبيعية بصورة تحقق فائدة علمية، وتكون أحد مصادر الدخل للبلاد، بخاصة مع تطور هذا المجال في مصر بصورة ملحوظة في الأعوام الأخيرة، ووجود أكثر من مركز علمي للحفريات في أكثر من جامعة بعدما كان هذا المجال حكراً على الأجانب”.

من بين المتاحف العلمية المهمة في مصر متحف الأحياء المائية الواقع شرق الإسكندرية بجوار قلعة قايتباي، ويرجع تأسيسه إلى عام 1930، ويحوي أنواعاً نادرة من الأسماك والقشريات والسلاحف، إضافة إلى جوانب من الحياة البحرية في مصر سواء للأسماك التي تعيش في المياه المالحة أو العذبة يضم بعض الكائنات البحرية المحنطة مثل هيكل عظمي لأحد أسماك القرش، وهو من المتاحف المهمة في مجال البيئة البحرية، كما أنه جاذب لقطاعات كبيرة من الجمهور، وعلى رأسهم الأطفال.

وتضم الإسكندرية أيضاً متحف تاريخ العلوم الواقع داخل مكتبة الإسكندرية ضمن مجموعة من المتاحف تضمها المكتبة، وتمثل جزءاً من تاريخ زيارتها، وهو يلقي الضوء على تاريخ العلوم في مصر في ثلاث حقب تاريخية، هي مصر القديمة، والإسكندرية الهلينستية، والحضارة العربية الإسلامية.

ويقع بالفيوم متحف بمحمية وادي الحيتان يعرض حفريات نادرة تصل لنحو 200 حفرية ترصد تطور الكائنات البحرية في هذه المنطقة التي تعود إلى ملايين السنين، وهذه المنطقة الواقع فيها المتحف بجوار محمية وادي الحيتان مسجلة منذ عام 2005 على قوائم “اليونيسكو” للتراث العالمي الطبيعي، وهي مصنفة كأفضل منطقة للتراث العالمي للهياكل العظمية للحيتان.

مقتنيات علمية فريدة

من بين المتاحف العلمية العامة في مصر متحف قصر العيني الموجود بكلية الطب بالقاهرة، وهو من أهم المتاحف التي تعرض تاريخ الطب والتعليم الطبي في مصر منذ إنشاء مدرسة الطب في عهد محمد علي باشا، التي ستحتفل بعامها الـ200 بعد عامين في احتفالية كبرى يجري الإعداد لها من الآن، ويضم هذا المتحف مجموعات نادرة متنوعة من المقتنيات العلمية والأثرية والفنية، وهو من أهم المتاحف المعنية بتاريخ الطب.

ومن بين مقتنياته كتب ومخطوطات ونشرات طبية يعود بعضها إلى القرن الأول الهجري، ونسخة خطية لتذكرة الكحالين تأليف عيسي بن على تعود لعام 941 هجرياً، ومخطوطات لتذكرة داوود الخاصة ببعض الوصفات الطبية، ويعود تاريخها لعام 976 هجرياً، وغيرها من المخطوطات التي ترصد تاريخ الطب.

لوحة من متحف قصر العيني توضح بدايات علم التشريح في مصر (مواقع التواصل)​​​​​​​

يوضح هشام المناوي، أستاذ الجراحة بكلية الطب جامعة القاهرة ونجل مؤسس المتحف الطبيب محمود المناوي أستاذ النساء والتوليد “يضم متحف قصر العيني مجموعات نادرة من الوثائق والمخطوطات والأدوات التي كانت مستخدمة من الأطباء في عصور مختلفة منذ إنشاء مدرسة الطب في مصر عام 1827، فهو يرصد تاريخاً طويلاً يبدأ مع بداية ممارسة الطب بصورة متطورة في مصر مع تأسيس كلوت بك لأول مدرسة للطب في مصر، يوجد بالمتحف مقتنيات ترصد أحداثاً مهمة في مجال الطب، مثل لوحة لكلوت بك إبان انتشار وباء الكوليرا، وهو يحقن نفسه باللقاح، الذي كان الناس غير مقتنعين به حينها، باعتبار عدم انتشار مفهوم اللقاحات في هذا الزمن وتخوف الناس منها”.

ويضيف المناوي، “في هذا الوقت كان الأزهر هو الجامعة الوحيدة، وكان التشريح أمراً غير مقبول دينياً، وتعرض إحدى لوحات المتحف كلوت بك وهو يقوم بتشريح جسد وحوله مجموعة من الشيوخ يحاول إقناعهم بأن الأمر يجري لأغراض علمية لا الهدف منه انتهاك الإنسان، يضم المتحف صوراً نادرة متنوعة من بينها مجموعة صور لأوائل الطلبة الذين أرسلهم محمد علي باشا في بعثات للخارج لدراسة الطب ليكونوا نواة لمستوى طبي متطور في مصر وصور لمديري القصر العيني في عصور مختلفة، يضم المتحف مجموعة من اللوحات الزيتية والتماثيل البرونزية للطبيب البلجيكي الدكتور تيودور بلهارس مكتشف مرض البلهارسيا عام 1850، كما يضم مجموعات من الأدوات الطبية والوثائق والمخطوطات التي ترصد تاريخ وتطور الطب في مصر في العصر الحديث”.

عظام حوت زعنفي في متحف بحري بقلعة قايتباي على البحر الأبيض المتوسط بالإسكندرية (رويترز)​​​​​​​

حينما يذكر اسم نجيب محفوظ يتبادر إلى الأذهان الكاتب المصري الشهير إلا أن المقصود هنا هو طبيب النساء الشهير نجيب باشا محفوظ مؤسس أول قسم للنساء والتوليد في مصر، وهو الطبيب الذي ولد على يديه الأديب المصري الكبير نجيب محفوظ الذي أطلق عليه والده هذا الاسم تيمناً بالطبيب البارع الذي أشرف على ولادته المتعثرة.

الطبيب نجيب باشا محفوظ هو واحد من أشهر أطباء النساء في العالم، وهو من بين مجموعة من الأطباء تطور على يديهم هذا المجال الطبي، وداخل كلية الطب يوجد متحف يحمل اسمه يضم عينات محفوظة للتشوهات الجنينية وأدوات طبية كانت مستخدمة قديماً، وهو من أهم المتاحف الطبية في العالم، المتحف افتتح للمرة الأولى عام 1929، وبه أكثر من 1300 عينة لأمراض نادرة.يقول المناوي، “هذا المتحف هو أحد المتاحف الفريدة من نوعها في هذا التخصص، وهو متحف تعليمي متميز يضم عينات لأجنة بها مشكلات أو تشوهات مختلفة محفوظة بصورة معينة، وفي الأعوام الأخيرة جرى تجديده وتطويره بصورة كبيرة ووضع (Qr code) على كل عينة بحيث يمكن من خلاله التعرف على تفاصيل كل حالة، وأسبابها بشرح مفصل، ويمثل هذا قيمة علمية كبيرة للطلبة والمتخصصين في هذا المجال”.

المزيد عن: مصر المتاحف العلمية متاحف مصر العلمية المتحف الجيولوجي متحف محمية وادي الحيتان متحف الأحياء المائية متحف المجموعات العلمية متحف قصر العيني متحف تاريخ العلوم متحف الحشرات