الجلوس طويلاً قد يزيد خطر الإصابة بالسرطان

حتى الحركة الخفيفة بين فترات الجلوس الطويلة تسهم في الحد من الأخطار الصحية المرتبطة بالخمول البدني

اندبندنت عربية / ريبيكا ويتاكر @rebecwhitt

يرتبط الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة بارتفاع خطر الإصابة بالسرطان والوفاة الناجمة عنه، حتى عند احتساب إجمال وقت الخمول اليومي. ويكفي استبدال ساعة واحدة من الجلوس المطول بنشاط خفيف مثل المشي لخفض خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 12 في المئة، فيما تساعد فترات الحركة القصيرة على تقليل أخطار السرطان والسكري….

لقراءة المقال كاملاً على الموقع الرسمي، انقر هنا