صحةعربي الباذنجان.. تعرف على فوائد الثمرة الأرجوانية by admin 19 يوليو، 2022 written by admin 19 يوليو، 2022 48 سكاي نيوز عربية \ ترجمات – أبوظبي يعتبر الباذنجان واحدا من أكثر الخضار المفيدة، لما له من آثار إيجابية في الحد من الالتهاب، وخفض معدلات السكر في الدم، وتخفيض الوزن. وتعتبر الأصباغ التي تعطي الباذنجان لونه الأرجواني الداكن، والمعروفة باسم الأنثوسيانين، مضادات أكسدة قوية، ما يسهم بتقليل نسب الالتهاب في الجسم. وبحسب موقع ” إيت ذيس نت ذات”، فإن الباذنجان لديه ميزة هامة تتمثل في المساعدة على ضبط مستوى السكر في الدم، حيث أن محتواه من الألياف يسهم في الحفاظ على مستوى الغلوكوز تحت السيطرة. الألياف ذاتها، تعتبر عنصرا مهما أيضا في رحلة إنقاص الوزن الناجحة، حيث يمكن أن يساعد تناولها في الحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول، وفق دراسة نشرت نتائجها في موقع Europe PMC. كذلك فإن للباذنجان قدرة مدهشة في تعزيز صحة العظام، حيث يحتوي على نسب مرتفعة من المنغنيز الذي يلعب دورا هاما في هذا المجال. ويتفاعل المنغنيز مع العناصر الغذائية الأخرى مثل الكالسيوم وفيتامين “د” لتكوين عظام قوية وصحية. ووجدت دراسة أجريت عام 2021 أن الباذنجان يمكن أن يكون مفيدا في علاج متلازمة التمثيل الغذائي بسبب تأثيراته المضادة لارتفاع ضغط الدم، ومضادات السكري، وتعزيز فقدان الوزن. المزيد عن : الباذنجان\فوائد الباذنجان\مرض السكري\صحة العظام\إنقاص الوزن 0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail admin previous post Blue green algae a growing problem in HRM next post من “ولاية الفقيه” إلى “المهدوية”… نحو تفكيك الظاهرة الدينية في إيران You may also like دواء شائع قد يحد من وفيات سرطان الدم 26 أبريل، 2025 دواء جديد واعد لعلاج تليُّف الكبد 22 أبريل، 2025 ارتفاع حالات السرطان المرتبطة بالسمنة 22 أبريل، 2025 دراسة: «فيتامين د» فعّال في الوقاية من سرطان... 22 أبريل، 2025 دراسة: فحوصات التصوير المقطعي مرتبطة بـ5% من حالات... 22 أبريل، 2025 التحكم في حموضة الخلايا قد يكون مفتاحاً لعلاج... 22 أبريل، 2025 طفرة جينية تُمهد الطريق لعلاج جديد لالتهاب المفاصل... 22 أبريل، 2025 النوع الخامس من السكري… نادر وينتقل بالوراثة 22 أبريل، 2025 الموز يتفوق على الملح في ضبط ضغط الدم 20 أبريل، 2025 (5 عادات) يومية لتعزيز فيتامين «د» في الجسم 20 أبريل، 2025