صحةعربي الباذنجان.. تعرف على فوائد الثمرة الأرجوانية by admin 19 يوليو، 2022 written by admin 19 يوليو، 2022 39 سكاي نيوز عربية \ ترجمات – أبوظبي يعتبر الباذنجان واحدا من أكثر الخضار المفيدة، لما له من آثار إيجابية في الحد من الالتهاب، وخفض معدلات السكر في الدم، وتخفيض الوزن. وتعتبر الأصباغ التي تعطي الباذنجان لونه الأرجواني الداكن، والمعروفة باسم الأنثوسيانين، مضادات أكسدة قوية، ما يسهم بتقليل نسب الالتهاب في الجسم. وبحسب موقع ” إيت ذيس نت ذات”، فإن الباذنجان لديه ميزة هامة تتمثل في المساعدة على ضبط مستوى السكر في الدم، حيث أن محتواه من الألياف يسهم في الحفاظ على مستوى الغلوكوز تحت السيطرة. الألياف ذاتها، تعتبر عنصرا مهما أيضا في رحلة إنقاص الوزن الناجحة، حيث يمكن أن يساعد تناولها في الحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول، وفق دراسة نشرت نتائجها في موقع Europe PMC. كذلك فإن للباذنجان قدرة مدهشة في تعزيز صحة العظام، حيث يحتوي على نسب مرتفعة من المنغنيز الذي يلعب دورا هاما في هذا المجال. ويتفاعل المنغنيز مع العناصر الغذائية الأخرى مثل الكالسيوم وفيتامين “د” لتكوين عظام قوية وصحية. ووجدت دراسة أجريت عام 2021 أن الباذنجان يمكن أن يكون مفيدا في علاج متلازمة التمثيل الغذائي بسبب تأثيراته المضادة لارتفاع ضغط الدم، ومضادات السكري، وتعزيز فقدان الوزن. المزيد عن : الباذنجان\فوائد الباذنجان\مرض السكري\صحة العظام\إنقاص الوزن 0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail admin previous post Blue green algae a growing problem in HRM next post من “ولاية الفقيه” إلى “المهدوية”… نحو تفكيك الظاهرة الدينية في إيران You may also like الزواج قد يزيد فرص إصابتك بالخرف 2 أبريل، 2025 النشوة الجنسية: «اتصال مثالي بين الأعضاء التناسلية والدماغ» 18 مارس، 2025 لقاح آمن لخمس سلالات من الالتهاب السحائي 18 مارس، 2025 أعشاب شهيرة قد تساعد في علاج ألزهايمر 17 مارس، 2025 هذه العلامة المبكرة تنذر بخطر إصابتك بمرض ألزهايمر... 17 مارس، 2025 ما يكفي من الأوكسجين… كل شيء عن “نقص... 16 مارس، 2025 دراسة تكشف معلومات جديدة عن بروتين يسبب باركنسون 16 مارس، 2025 ما الذي يحدث لجسمك عند الشعور بالخوف؟ 10 مارس، 2025 لماذا تعيش النساء مدة أطول من الرجال؟ 10 مارس، 2025 دراسة: أشخاص وُلدوا في سنوات معينة قد يعيشون... 10 مارس، 2025